[...] chyba musi byc on dolaczony do czegos co sie nie bedzie ruszac czyli ew. tylko do tej ramy przy kole ale watpie zeby to bylo stabilne i nie wiem wogole czy sa takie bagazniki... czy mozna to jakos inaczej rozwiazac? chce sobie kupic rower z amortyzatorami ale jezdze do szkoly i chce plecak wozic na bagazniku zeby plecy sie nie pocily:) pozdro
[...] pysze szybko i w miare czytelnie, mysle ze rozumieles cala wypowiedz wiec nie czepiaj sie do ortografi. nie jestem jakims wyjadaczem tego forum nie wiem co tu ludzie pisza. chce sie tylko normalnie dowiedziec co powinienem kupic, jezeli nie potrafisz normalnie sie wypowiedziec w moim poscie poprostu tego nie rob. z tego co wiem to ciogle [...]
[...] ze mam 20 lat i waze tylko ok 74kg przy zroscie 186 zalezy mi na masie. zamiezam kupic sobie: jakis stack - mialem nitrobolon II w proszku, efekty rewelacyjne i dlatego chce kupic jak najlepszy, jezeli wgoule jest lepszy od nitro. jakies bialko - i tu mam prbolem poniewaz, bralem maga mass xxl w tamtym roku i tak srednio mi to podchodzilo, [...]
[...] chate strasznie niska i nic z tego nie wyjdzie a stojaka nie mam z czego zrobic (chcialem z poduszek zrobic tarcze i zatrudnic moja dziewczyne to tarcz ale jakos nie bardzo chce jej sie trenowac ani mnie ani siebie:) jej lenistwo przemawia :D ) okolice sa przepiekne ale jak mowilem straszne zadupie a do najblizszego miasta mam 1h drogi autobusem [...]
Czesc Mam do was ogromną prosbe Chcę zacząc cwiczyc na siłowni Mam ja w domu A więc tak Chcę robic treningi na siłe ale nie umiem układac planu cwiczen ( chcę 4 Dniowy ) Mam 177 wzrosty 73 kilo wagi Chciałbym kupic jakies odzywki ale nie wiem jakie Myslałem o Creatyna ( hi teck ) Hmb (olimpa ) i dextrozie ( olimpa ) i Bcaa ( olimpa) Prosze [...]
witam potrzebuje porady. chce kupic lanki, nie gram za czesto i dlatego nie zamierzam kupowac jakichs wypasionych... :) upatrzylem sobie takie na allegro http://allegro.pl/item185208259_buty_korki_kappa_rozmiar_42_od_ss_gwarancja_.html#photo daja rade??
Cześć. Jacku, chciałabym Cię jeszcze prosić, abyś potwierdził jak powinnam zażywac suplementy. Na początek powiem, ze ćwicze 4 razy w tygodniu, 2xnacisk na aeroby i 2xgłównie ćwiczenia siłowe. przed każdym treningiem pomykam 40 min.na stepie. A więc jeśli chodzi o MP 2 Creatiny, to mam brać jedną dawkę tylko po ćwiczeniach siłowych, tj. 2 razy w [...]
[...] nic sie nie nauczymy,moze nauczymy sie nazw paru technik których i tak nie będziemy umieli zastosować. Dla kogos kto jest kompletnie zielony i wraz z pójściem na pierwszy trening KM chce sobie kupic taką ksiażke to na pewno mu ona nie zaszkodzi,pod warunkiem oczywiscie ze będzie aktywnie trenował pod okiem trenera(a nie tylko czytał tę ksiażke)
[...] na poczatek cos innego bedzie lepsze? Czy po tym Nitroboloni moge sie spodziewac ze mi urosnie brzuch? (albo jak go polacze z bialkiem?) , cwiczylem juz chwile brzuch i nie chce stracic tych efektow (poprzez niepotrzebne przytycie), bo zblizaja sie wakacje. Czy moge sie spodziewac duzych przyrostow sily i masy? Czy ten nitrobolon mnie troche [...]
siemanko. gram w pilke i zaczynam chodzic na silownie pije gainer SERIOUS MASS i ide kupic jutro kreatyne ale z dodatkami mam ok 184cm wzrostu i waze 70kg chce jeszcze przytyc ok 5 kg ale nie tluszczowo a bardziej miesniowo jak powinienym sie odzywiac jaka dieta? prosze o pomoc.
[...] informacji jest tak spora że nie potrafię niczego konkretnego dla siebie znaleźć, każdy poleca praktycznie co innego. Potrzebuje rady naprawdę doświadczonej osoby bo nie chce sie niczym zatruć ani nie zostać przez nikogo oszukany. Dzięki z góry za odpowiedź i proszę o wyrozumiałość. Moje dane : 175 wzrost 85 waga, szczupła budowa ciała wiek [...]
chce kupic OLIMP KREATYNA POWDER 1300gram 88zl opyla sie ta kreatynke?? czy mozna jakas lepsza?? i co z nasyceniem kreatyn?? robic czy bez fazy nasycemia aaaa no kilka miesiecy temu taka sama kreatynke 500g wciaglem sily przyszlo i to duzo wtedy a z masa kiepsko pomocy!!! z gory dziekuje
A Więc sprawa jest taka, że u mnie jak zawsze brakuje pieniedzy a chcialbym zrobic jakis cykl pozadniejszy :P bo jestem po 4 cyklach na monohydracie wiec chce cos dorzucic tyle ze jak zawsze brakuje kasy. Co Byście radzili ? bo nie wiem czy puszka Nitrobolona (350g) mi starczy czy lepiej kupic CellPump'a. (450g) Kasa to duży problem u mnie... nie [...]
siema mam pytanie chce kupic przezutke przednia xt mam rower jeszcze na stalowej ramie i tak powoli w nim wszystko wymieniam i w sklapeach mowili ze nie ma sensut akiej brac bo sie rozwali powygina rozleguluje sie itp// wciskali mi jakies po 30-40zl i moje pytanie czy jestes sens brac xt jezeli nie to czemu// z gory dzieki za odp
Magnetyczny, na drodze empirycznej dowiedzione. Ponadto jezeli ktos chce argumentow, w`takim rowerku nie dochodzi do tarc materialu jak to mialo miejsce przy odpowiednikach mechanicznych. Zwroccie uwage na to aby byl wykonany z solidnych , grubych ror. Zeliwo to zly material dla tego typu sprzetu. Za taka kase mozecie kupic juz naprawde solidny [...]
dlaczego przestan? a life energy 100mg koffy +zenszenie ktore ch...a daja plusz 60mg koffy wiec? naprawde lduzei chwala tego plusza... jesli nie to co kupic ze srodkow latow dostpenych-apteka. bo nie mam czasu an wysylki ale nie chce nic zbyt mocnego...
[...] nie mam pojecie jak to obliczyc Aktywność w ciągu dnia: koncze szkole za miesiac, pozniej wakacje czyli wiecej wolnego czasu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chce zaczac jezdzic na rowerze, codziennie wieczorem 1-2h Odżywianie: jem jak kazdy normalne jezenie. na sniadanie jakies kanapiki, obiad ziemniaki z czyms(kotlety itp) [...]
[...] NUTRITON. Co myslicie o tych dopalaczach? Warto brac, czy raczej stronic? To moze tyle na poczate... 30 kg do zrzucenia to duzo... Wiem, ze czeka mnie duuuuuzo pracy... ale chce tego i koniec. Powiem jeszcze, ze jestem laikiem jesli chodzi o liczneie kalorii, bialek, weglowodanow itd. Nie znam sie na tym i nie wiem co i jak... ale chce sie [...]
Witam chce kupić sztangę olimpijską. nie chodzi mi o sztangę typowo zawodniczą taką co na 1t ma gwarancje . jeżeli ktoś mam na sprzedaż to proszę pisać PS. w takiej sztandze można odkręcić te tuleje fi 50mm ?? najlepiej gryf 220cm